Etiquetas

lunes, 18 de mayo de 2015

Diario semanal //Semana 4//

¡¡Lunees otra vez!!
Hoy ya hace cuatro semanas. No han sido muy estrictas, la verdad. He tenido varios cumpleaños y ha sido la fiesta del cine, con lo cual me he pasado comiendo algunos días. Lo bueno es  que si que he hecho ejercicio todos los días, y creo que eso es lo que me ha ayudado a no engordar.
Me he ido pesando todos los lunes y ni uno solo he subido de peso. En mi opinión, si sabes equilibrar tu vida, no te hace falta matarte de hambre o hacer 5 horas diarias de ejercicio, para conseguir un objetivo de vida sana.

Yo soy muy impaciente, de las de "lo quiero y lo quiero YA". Pero poco a poco, he aprendido que hay cosas que es mejor conseguir paso a paso. Las dietas milagro, son buenas para ver un resultado en poco tiempo, pero enseguida puedes recuperar esos kilitos perdidos si no has conseguido un buen hábito alimenticio.

Hay que saber mantenerse en buena forma sin necesidad de quitar ningún alimento a tu dieta, si no compensar algún exceso puntual con algo mas suave en la siguiente comida, o con un poco mas de ejercicio.

Yo creo que en estas semanas lo he conseguido. Si es verdad que he tenido muuchos excesos pero también es verdad, que he sabido compensar esos excesos para conseguir no engordar. Incluso para adelgazar. Me siento contenta y me siento con muchas ganas de seguir adelante y de perder más kilos, y de mejorar mi forma física. Y para eso solo hay una manera de conseguirlo, trabajar día a día, y no pensar que porque en un momento dado te has pasado o no has podido hacer ejercicio, ya has perdido todo.

Aprovecho para actualizaros mi pérdida de peso y centímetros para que podáis andar este camino conmigo

PESO: -2.7 Kg

CM: ->BRAZO: -0.5 cm
        ->PECHO: -1.5 cm
        ->CINTURA: -2 cm
        ->BARRIGA: -1 cm
        ->CADERA: -2.5 cm
        ->MUSLO: -2 cm

Recordad que podéis seguirme en mis redes sociales para ver actualizaciones diarias.
FACEBOOK:
INSTAGRAM: 
PUMPUP: andreaag94

Y también podéis visitar mi otro blog CON TACONES Y CARMÍN y el blog de mi hermana en el que participo WORLDS TO DREAM

¡¡Millones de besos!!

No hay comentarios:

Publicar un comentario