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lunes, 27 de abril de 2015

Diario semanal //Semana 1//

¡Ya es lunes!
Otra semana empieza, otra oportunidad de comenzar todos los planes que siempre tenemos en la cabeza. También es una oportunidad de ver nuestros progresos.

Hoy hace una semana que empecé mi nueva vida sana. Me siento animada y con fuerza. Poco a poco voy perdiendo el ansia por comer. Esos momentos en los que no tienes hambre pero comes, comes porque sí, o porque tienes algo que te llama, o porque te aburres. Esta semana me ha costado mucho pero me he limitado a las 5 comidas diarias, y además, comiendo sano y menos cantidad.



También he conseguido cumplir el reto que os propuse hace unos días. bebo 1 litro y medio de agua, por lo menos, TODOS LOS DÍAS. Hay días que he llegado incluso a los dos litros, aunque también hay días en los que me ha costado mucho terminarme la botella de 1.5 l.

En cuanto a deporte, esta semana he salido a andar todos los días unos 6 km. Es lo único que he hecho porque llevaba bastante tiempo parada.

En conclusión, la semana ha sido muy buena y la he intentado aprovechar al máximo.

¡¡Esto  ha sido todo por hoy!! Pero antes de irme os dejo un reto para la semana. A parte de beber todos los días 1.5 l de agua por lo menos, esta semana os propongo salir a andar todos los días un ratito por lo menos. Como siempre mas abajo os dejo los links a mis redes sociales. Si lleváis a cabo alguno de estos dos retos podéis subir una foto con los hastags #ladesesperaciondelbikini #bebemosporlomenos1.5l y #vamosaporlosseiskm

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PUMPUP: andreaag94

Millones de besos y hasta la próxima

 

2 comentarios:

  1. ¡Hola!, ¡No sabes lo identificada que me siento! lo que yo estoy más desmotivada pero al leerte me dan ganas de cambiar y cuidarme un poco más.

    ¡Un abrazo!

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    1. ¡Hola! Me alegra mucho haber podido motivarte, y te digo que de verdad se puede, y que no se necesita matarse para ver el resultado =)

      ¡Nos vemos por aquí! Y puedes seguirme en mis redes sociales para que puedas ver mas a diario todo y contarme que tal te va a ti. Un besazo

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